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长沙产后怎样恢复乳房
来源:诚博国际  时间:2017-07-12 8:14:16  作者:lj  编辑:王平芳   直接点击咨询
  女性的曲线美是一直是女性的骄傲,但有很多新妈妈们在产后却不得不为此唉声叹气,在产后乳房会变形,长期哺乳还会造成乳房松驰下垂,这让许多新妈妈们失去自信,那么产后怎么恢复乳房呢?下面长沙百佳玛丽亚妇产医院的专家为您介绍。   长沙产后怎样恢复乳房?   1,健胸操   产妇产后进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。不过,健胸运动需要长期坚持,效果才明显。>>>产后如果恢复不好有什么后果?点击咨询。   2,戴合适的胸罩   从哺乳期开始,产妇就要坚持戴胸罩,选择大小合适、有钢托的款式,以免乳房重量增加后出现明显下垂。   3,喂奶姿势正确   产后哺乳时,应两个乳房交替喂奶,每次时间不超过20分钟。   4,经常自己按摩   产后可以经常自己按摩乳房,将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈。   5,沐浴乳房   在沐浴时,使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。   专家提示:产后恢复不仅指乳房的恢复问题,还包括肚子、腰部、小腿及盆底肌等,而产后42天-2个月,属于产后恢复的黄金期。建议新妈妈们产后42天接受专业的产后身体功能评估,在医生的指导下进行产后恢复,有利于提高治疗效果。>>>详细咨询专家具体如何做好产后恢复。 产后康复-妇科.jpg   产后恢复就到长沙玛丽亚——专注女性健康   长沙玛丽亚妇产医院是一家化专业女性健康机构,是专注女性医疗,魅力维养,妇婴保健的智能化、园林式女性健康园区。长沙玛丽亚妇产医院关注产后女性的心理、生理需求,设立产后康复科室。为产后女性提供产后康复私人医生顾问、科学系统的产后恢复流程、全新的康复调理计划,全面改善产后女性的身体、心灵乃至生活方式。   其实女性在哺乳期出现的生理上的担忧,只要方法得当,母乳喂养不仅不会出现乳房疼痛、皲裂的现象,还会使母亲乳房更加丰满、结实,腰部更加纤细,在乳房保健上十分有益的!而且,哺育婴儿是母爱的体现,是好的喂养方式!为了您和孩子的健康,一定要好好保护自己的乳房哦!
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(作者:lj)
(编辑:王平芳)
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